เมื่อลูกน้อยของเราเริ่มแข็งแกร่งมากขึ้นหรือเมื่ออายุ 1 ขวบขึ้นไปคุณพ่อคุณแม่ก็จะพาลูกออกไปภายนอกบ้านมากขึ้นทั้งการไปเที่ยวและกินข้าวนอกบ้าน หลังจากเด็กน้อยอายุ 1 ขวบแล้วก็จะกินอาหารได้ง่ายมากขึ้น เช่น กินไข่ขาวได้ หรือ กินอาหารทะเล ปลาทะเลได้ เป็นการสร้างเสริมประสบการณ์ กระตุ้นการเรียนรู้ของเด็ก ๆ ได้เป็นอย่างดี ฝึกการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ รอบตัว พร้อมกับฝึกมารยาททางสังคมอีกด้วย
แรก ๆ อาจจะอาจจะต้องนำถ้วยชามช้อนไปเองเพื่อความสะอาด ก่อนไปควรฝึกให้ลูกของเรานั่งโต๊ะกินข้าว (high chair) กินข้าวที่บ้าน เพราะเวลาไปนั่งกินข้าวที่ร้านอาหารต้องนั่งโต๊ะ ถ้าเขาตัวติดเราตลอดเวลาหรือต้องอุ้มเราจะลำบากมาก กินข้าวไม่ได้
เทคนิคเล็ก ๆ ที่เลือกร้านอาหารให้เด็กเล็กมาฝากกัน
1.เลือกร้านอาหารที่มีอาหารที่เด็กกินง่าย และ สะอาด
จากประสบการณ์ผู้เขียนส่วนใหญ่จะไปร้านอาหารญี่ปุ่น สะสมแต้มได้ เด็ก ๆ สามารถกินปลา กินไข่ตุ๋น อาหารนิ่ม ๆ อาหารไม่มีรสชาติจัดจนเกินไป ปลอดภัยต่อสุขภาพของเด็ก ๆ ถ้าไม่ใส่ผงชูรสก็จะดีมาก
2.เลือกร้านอาหารที่คนไม่พลุกพล่าน
ถ้านร้านมีคนเยอะเสียงดังเกินไป เด็ก ๆ ก็จะตกใจและไม่ยอมกินข้าว ควรเลือกร้านที่มีความสงบ คนเยอะคุยเสียงดังทำให้เด็กไม่มีสมาธิในการกิน พอคนเยอะ เชื้อโรคก็จะเยอะไปด้วย เพราะ 1 ในนั้นอาจจะมีคนป่วย ไม่สบายได้ ลูกเราก็จะติดเชื้อโรคกลับมาบ้าน
3.ควรพาเด็กไปกินอาหารช่วงเวลาก่อนพระอาทิตย์ตกดิน
เพราะเด็ก ๆ จะกลัวความมืด ช่วงฟ้าสลัวยามเย็น ก็อาจจะตกใจกลัวได้ ดังนั้นควรพาไปกินในช่วงเวลากลางวัน หรือถ้าจำเป็นต้องไปกินมื้อเย็นก็ควรที่จะรีบออกไปกินตั้งแต่ 17.00 น. ซึ่งฟ้ายังสว่างอยู่ เด็ก ๆ จะไม่ร้องไห้ อีกทั้งถ้ามืดอาจจะมียุงมากัดลูกเราได้
4.เลือกร้านอาหารที่เสียงไม่ดัง
เสียงดังก็จะทำให้เด็กตื่นกลัว ไม่สบายใจ กังวล เพราะเด็ก ๆ ไม่ชอบเสียงดัง ร้านที่เปิดเพลงดังไม่ควรพาไป การที่เสียงดังมากจะเป็นอันตรายต่อเยี่อแก้วหูเด็ก
5.เลือกร้านอาหารที่ไม่มืดจนเกินไป หรือมีไฟสว่าง
ความมืดทำให้เด็ก ๆ กลัว ร้องไห้ได้ ดังนั้นควรเลือกร้านที่มีความสว่างเพียงพอ ทำให้เด็กสบายใจในการกินข้าว เขาจะรู้สึกปลอดภัยมากกว่าร้านที่มืด ๆ หรือไฟสลัว
นอกจากนี้เวลาที่ไปกินข้าวนอกบ้านมักจะมีคนที่มาขออุ้ม หรือจับแก้มลูกเรา สิ่งที่ควรทำคือพยายามหลีกเลี่ยงให้คนไม่มาอุ้มลูกเราเพราะไม่รู้ว่ามือของเรานั้นสะอาดหรือไม่ วิธีปฏิเสธเบื้องต้นอาจจะบอกว่าลูกเราไม่ค่อยสบาย เดี๋ยวจะติดหวัดคุณ (แต่ความจริงแล้วลูกของเราสบายดี) การที่คนมาอุ้มลูกของเรายังมีความเสี่ยงว่าเขาอาจจะขโมยลูกเราอีกด้วย การที่เราฝึกให้เขาป้องกันตัวเอง ในกรณีมีคนแปลกหน้ามาอุ้ม เขามักจะร้องไห้เสียงดัง จุดนี้เป็นกลไกธรรมชาติที่ทำให้เด็ก ๆ ป้องกันตัวเอง และเมื่อเห็นคนไอจามควรที่จะอุ้มลูกของเราหนี เพื่อไม่ให้ติดเชื้อโรค เดี๋ยวนี้เด็ก ๆ ติดโรคหวัดจากผู้ใหญ่ได้ง่ายมาก ดังนั้นควรต้องระมัดระวัง คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตว่าคนที่มาเข้าใกล้มีอาการผิดปกติทางร่างกายหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นการไอ จาม หรือน้ำมูกไหล ถ้าเห็นควรรีบถอยห่าง หาที่นั่งใหม่ หรือ เลือกร้านใหม่ไปเลย เพื่อความปลอดภัย
อาหารที่เราเลือกให้ลูกกินนอกบ้าน ความสะอาดของร้านเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด เพราะถ้าเด็กป่วยแล้วคนลำบากก็คือพ่อแม่ ถ้ารับประทานอาหารไม่สะอาด อาจจะทำให้ติดเชื้อในลำไส้ ปวดท้อง อาเจียน ถ่ายเหลว พอไปนอนโรงพยาบาลก็ต้องเสียเงินค่ารักษาแพงมาก ดังนั้นอยากให้ทุกคนระมัดระวังเรื่องความสะอาดให้มาก แต่ก็ไม่ใช่เลี้ยงแบบไข่ในหินจนมากเกินไป ค่อย ๆ เริ่มใช้จานชามนอกบ้าน แล้วเขาจะค่อย ๆ เริ่มชินไปเอง
