สำหรับใครที่อยากประสบความสำเร็จ แต่ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ยังไม่ค้นพบหนทางสู่ความสำเร็จสักที วันนี้เราขอแนะนำ 9 เคล็ดลับสู่ความสำเร็จด้วยวิถีแบบฮาร์วาร์ด รับรองว่าจะทำให้คุณพบกับความสำเร็จที่ใฝ่ฝันถึงได้ไม่ยากแน่นอน มาดูกันสิว่ามีอะไรบ้าง
- ต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน
ในการจะทำอะไรให้ประสบความสำเร็จ สิ่งแรกที่ต้องคิดก็คือการวางเป้าหมายที่จะไปให้ถึง ซึ่งเป้าหมายนี้ต้องชัดเจน แคบๆไม่ควรกว้างจนไม่รู้จะเริ่มที่ตรงไหนก่อน เช่น กำหนดเป้าหมายว่าภายในเดือนมิถุนายนนี้จะต้องลดน้ำหนักให้ได้ 1 กิโลกรัม หรือก่อนสิ้นปีต้องลดน้ำหนักให้ได้ 5 กิโลกรัมเป็นต้น อย่าตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ แบบนี้เหมือนมันเคว้งคว้างเกินไป ไม่มีความชัดเจน ไม่เกิดแรงจูงใจ และมีแนวโน้มว่าจะหยุดพฤติกรรมที่ทำให้บรรลุเป้าหมายไปได้ง่าย ๆอีกด้วย นอกจากนี้ก็อย่าลืมสร้างความรู้สึกขัดแย้งภายใน (Mental Contrasting) ด้วย ซึ่งก็คือ การนึกถึงอุปสรรคที่ขวางกั้นเป้าหมายระหว่างที่ทำ เพื่อจะได้มีความพยายาม มีความทุ่มเท และวางแผนขจัดปัญหาที่อาจเจอในอนาคตได้
- วางแผนและลงมือทำ
เมื่อมีการกำหนดเป้าหมายที่แน่นอนแล้ว ขั้นตอนต่อไปก็คือการวางแผนและลงมือทำ ซึ่งก็ต้องมีความชัดเจนให้มากที่สุดเหมือนกัน เช่น จะออกกำลังกายหลังเลิกงานทุกวันๆละ 30 นาที วิธีการนี้เราเรียกว่า การวางแผนแบบกำหนดเงื่อนไข หรืออธิบายง่ายๆก็คือ เมื่อถึงเวลา ก. แล้ว เราจะต้องทำ ข. ให้ได้ ซึ่งการวางแผนแบบนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสความสำเร็จได้มากถึง 2เท่าเลยทีเดียว
- รู้ว่าเป้าหมายตอนนี้ถึงระยะไหน
เพื่อให้เกิดความทุ่มเทและมีความมานะพยายามมากขึ้น ต้องหมั่นประเมินเป้าหมายของตัวเองว่าตอนนี้อยู่ในจุดไหนแล้ว ใกล้ถึงเป้าหมายแล้วหรือยัง และถ้าจะให้ดีลองถามเสียงสะท้อนจากคนรอบข้างด้วย สำหรับการประเมินขอให้แบ่งเป็น 2 แบบ คือ การคิดว่าตอนนี้เดินมาไกลเท่าไรแล้ว และ ตอนนี้เหลือระยะทางเท่าไรกว่าจะถึงเป้าหมาย ซึ่งได้มีงานวิจัยออกมาว่า การคิดถึงได้เดินมาไกลเท่าไรจะทำให้รู้สึกประสบความสำเร็จก่อนเวลาที่ควรจะเป็น และไม่ล้มเลิกการทาง ส่วนการคิดว่าเหลือระยะทางอีกไกลเท่าไรกว่าจะถึงเป้าหมาย แบบนี้จะช่วยรักษาแรงจูงใจให้ทำต่อไปได้จนบรรลุเป้าหมายที่แท้จริง
- พัฒนาตนเองตลอดเวลา
สำหรับเป้าหมายที่คนลงมือทำจะแบ่งได้เป็น 2 ประเภท นั่นคือ การลงมือทำเพื่อพิสูจน์ว่ามีความรู้ ความสามารถในสิ่งที่ทำ ส่วนอีกประเภทคือ ลงมือทำเพื่อพัฒนาความรู้ ความสามารถและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ซึ่งเราจะพบว่ากลุ่มคนประเภทแรกจะสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่พวกเขาไม่คุ้นเคยได้ไม่ค่อยดีนัก ในขณะที่กลุ่มคนประเภท 2 จะมีแรงจูงใจในการรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่เคยเจอมากเป็นพิเศษ และสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายได้ก็คือ การกระทำแบบคนในประเภทที่ 2 คุณต้องเปิดใจและอนุญาตให้ตนเองทำผิดพลาดได้ และจากงานวิจัยพบว่า คนที่รู้สึกว่าตนตัวเองสามารถทำผิดพลาดได้จะมีแนวโน้มทำผิดน้อยลง เนื่องจากมีแรงจูงใจในการเดินต่อไปมากกว่า
- มั่นคง หนักแน่น
ความมั่นคง หนักแน่น เป็นสิ่งสำคัญในการประสบความสำเร็จเช่นกัน เพราะเมื่อเราหนักแน่นแล้วไม่ว่าจะเจออุปสรรคอะไรก็จะไม่เปลี่ยนแปลง
- มีพลังใจ
เชื่อหรือไม่ว่า “พลังใจ” เหมือนกับกล้ามเนื้อที่สามารถฝึกได้ ด้วยการหาอะไรสักอย่างที่ต้องเอาชนะใจตนเองทำ เช่น ไม่นอนดึก ไม่ดื่มเหล้า หรือไม่กินของจุบจิบ เป็นต้น ซึ่งเมื่อทำสำเร็จพลังใจก็จะเพิ่ม สามารถที่จะเข้มงวดและท้าทายให้ทำในสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น แต่พลังใจก็สามารถอ่อนล้าได้ หากถูกใช้งานมากเกินไป ทางที่ดีเมื่อพลังใจเริ่มหมดก็หาวิธีเพิ่มกำลังใจให้กับตนเอง ด้วยการให้รางวัล หรือหาบุคคลตัวอย่างในการควบคุมตนเอง เป็นต้น
- คิดบวกตามความเป็นจริง
คนที่คิดบวกตามความเป็นจริงก็คือคนที่คิดว่าตนเองสามารถประสบความสำเร็จได้ หากระหว่างทางมีปัญหาอะไรก็พร้อมจะแก้ไข ซึ่งการคิดแบบนี้จะทำให้มีความพยายามมากขึ้น แต่อย่างไรก็ควรระมัดระวังความคิดบวกที่ว่าความสำเร็จเป็นเรื่องที่ได้มาง่าย ๆ ดั่งฟ้าประทานพร เพราะไม่มีอะไรได้มาง่ายๆแน่นอน
- หลีกเลี่ยงความเสี่ยง
เมื่อตั้งใจที่จะทำอะไรแล้ว สิ่งสำคัญอีกอย่างก็คือ อย่าเอาตัวเข้าไปใกล้กับสถานการณ์ที่เสี่ยงทำให้ไม่ประสบความสำเร็จ เช่น จะเลิกดื่มเหล้าแต่ไปนั่งอยู่ในวงเหล้าแบบนี้โอกาสหลุดมีมากแน่นอน ทางที่ดีอยู่ห่างไปเลยดีกว่า นอกจากว่าความเสี่ยงเหล่านั้นจะแลกมาด้วยความคุ้มค่าที่หาได้ยาก
- สร้างพฤติกรรมใหม่มาทดแทน
หากคุณไม่อยากทำอะไรเพื่อที่จะให้ประสบความสำเร็จ มีวิธีเลิก 3 อย่างก็คือ สร้างพฤติกรรมทดแทน การวางเฉย และการปฏิเสธพฤติกรรม ซึ่งผลการวิจัยบอกว่าวิธีที่ดีที่สุดก็คือการหาพฤติกรรมมาทดแทน เช่น ถ้าไม่อยากสูบบุหรี่ก็พยายามหาหมากฝรั่งมาเคี้ยวแทน แบบนี้เป็นต้น
เป็นอย่างไรบ้างเอ่ยกับ 9 วิธีที่เรานำมาฝากกันไม่ยากเลยใช่ไหม เพราะฉะนั้นมาลองทำตามวิธีเหล่านี้เพื่อก้าวไปสู่ความสำเร็จที่ได้ตั้งเป้าหมายไว้กันดีกว่า แล้วไม่ว่าจะทำการสิ่งใด คุณก็จะพบกับผลลัพธ์ดีๆ อยู่เสมอแน่นอน
