เมื่อ ตกงาน จะจัดการกับตัวเอง อย่างไรดี ?
ไม่น่าเชื่อเลยว่า แม้ในปัจจุบัน จะมีคนเรียนสูงขึ้นแค่ไหน แต่ก็ต้องยอมรับว่าการตกงานกลับมีจำนวนมากจนน่าตกใจ และกระแสเลย์ออฟของมนุษย์เงินเดือน ที่เรียกว่ากำลังระบาดไปทั่วโลกก็ยังไม่จางหายไปเสียที หากคุณเองเป็นหนึ่งในความโชคร้ายที่ถูกกระเด็นออกจากงานโดยไม่ได้มีความผิดอะไร ทั้งๆ ที่ก็ทำงานดี มาตรงเวลา ขยัน แต่กลับได้สิ่งตอบแทนเห็นแล้วเกิดอาการช็อคไปชั่วขณะ
บอกลา ออฟฟิศซินโดรม ฉบับชีวิตมนุษย์เงินเดือน(อยาก)เฮลตี้
ร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับเรามาตั้งแต่เกิดและเป็นสิ่งที่ไม่สามารถประเมินค่าได้ การที่คนหนึ่งคนจะดำเนินชีวิตให้ประสบความสำเร็จได้ ก็ย่อมมีพื้นฐานมาจากกายและใจที่ดี เชื่อว่าหลายคนในที่นี้ โดยเฉพาะใครที่ทำงานในบริษัท ในออฟฟิศ คงเคยที่จะประสบกับภาวะที่เรียกว่า ออฟฟิศซินโดรม อาการเหล่านี้บ่งบอกว่า ร่างกายของคุณนั้นเริ่มส่งสัญญาณที่ไม่ดีแล้วล่ะ
แนวคิดและวิธี เก็บเงินเพื่ออนาคต สำหรับคนทุกวัย
แต่ในวันนี้เรามีบทความดีๆจะมานำเสนอสำหรับบุคคลที่ต้องการมีเงินด้วยการออมนั้นเอง ซึ่งจะช่วยไขปัญหาข้องใจว่าการ เก็บเงินเพื่ออนาคต นั้นเป็นสิ่งจำเป็นต่อเราจึงหรือ ? และการออมนั้นไม่ใช่เด็กเท่านั้นที่จะออมเงินได้ คุณเคยอาจได้ยินข่าวตามทีวีมากมายที่ออกถึงเรื่องการออมเงินจนมีเงินไปขอผู้หญิงแต่งงานบ้างก็มี หรือซื้อบ้านรถ ทรัพย์สินอื่น ๆ ที่เราต้องการ แบบนี้แล้วเราลองมาใส่ใจกับการออมกันเถอะ
ทำงานประจำ อย่างไรให้เติบโตและเป็นสุข
การ ทำงานประจำ ให้ประสบความสำเร็จ ให้เติบโตในหน้าที่การงาน และที่สำคัญคือ เราเองก็มีความสุขในการทำงานนั้นทำได้อย่างไร นี่น่าจะเป็นคำถามที่มนุษย์เงินเดือนหรือหนุ่มสาวชาวออฟฟิศหลาย ๆ คนเฝ้าใฝ่หามาตลอดชีวิตการทำงาน ซึ่งหลายคนก็เจอคำตอบ แต่อีกหลายคนก็ไม่เจอ
4 หนังสือ แนะนำเพื่อการ พัฒนาตนเอง ที่คุณจะวางไม่ลง
เพราะถ้าเราทำทุกอย่างแบบเดิม แก้ไขปัญหาในวิธีเดิม ๆ ที่ไม่เคยแก้ตกได้สักที ชีวิตและปัญหาซ้ำซากก็จะวนไปมาอยู่แบบนั้น ทำไมไม่ลองเปลี่ยนชีวิตด้วยการเริ่มอ่านหนังสือดี ๆ สักเล่มที่จะช่วยเปิดเส้นทางพัฒนาตนเองให้กับคุณ ผ่านมุมมองที่คาดไม่ถึงจนคุณวางจะวางไม่ลงถ้ายังอ่านไม่จบเลยทีเดียว
เคล็ดลับการ ผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงาน
เราจะประสบความสำเร็จในการทำงานได้โดยง่ายและรวดเร็วขึ้น ไม่ใช่เป็นเพราะความสามารถที่เก่ง และมีมากขึ้นแต่เพียงเท่านั้น แต่การได้รับความร่วมมือ จากเจ้านาย เพื่อนร่วมงานและลูกน้อง จะทำให้เราก้าวไปสู่ความสำเร็จนั้นได้อย่างเร็วขึ้น ไม่มีการหว่านใดที่จะเก็บเกี่ยวผลอันหวานชื่นได้เท่ากับการหว่านมิตรภาพ อย่าคิดถึงเรื่องงานเพียงอย่างเดียว
เคล็ดลับสุดเด็ด ทำงานอย่างไรให้มีความสุข
การที่คุณนั้นจำเป็นที่จะต้องมานั่งทำงานทั้งวัน ในบางความคิดคุณคงอาจจะเผลอคิดไปแล้วก็ได้ว่าคุณนั้นเป็นหุ่นยนต์หรือไม่ แต่ก็แปลกที่คุณนั้นจะต้องมาคอยรับความรู้สึกต่างๆจากทุกคน หรือจะเป็นเรื่องราววุ่นวายต่างๆที่เกิดขึ้น เพราะในบางทีคุณอาจจะเจอทั้งเพื่อนร่วมงานและหัวหน้าที่มีอารมณ์ขึ้นๆลงๆอยู่ตลอดเวลา จนทำให้ในบางครั้งคุณอาจะเครียดกับงานมากเกินไปจนทำให้เหนื่อยล้าไปเลยก็ได้
ปรับตัวกันอย่างไร ? เมื่อต้อง เปลี่ยนที่ทำงาน
ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบไหน เปลี่ยนที่ทำงานใหม่ เปลี่ยนตำแหน่งใหม่ หรืออื่นๆ เราจำเป็นที่จะต้องมีการปรับตัวให้เข้ากับสังคมนั้นๆอยู่เสมอ เพราะสิ่งที่จะอยู่รอดได้ คือสิ่งที่ปรับตัวได้นั่นเอง ขอขอบคุณสำหรับทุกการติดตามนะคะ ฝากกันไว้เพียงเท่านี้ก่อนค่ะ ขอให้ทุกคนโชคดีมีงานทำ ร่ำรวยเงินทองกันถ้วนหน้า สวัสดีค่ะ.
ขั้นตอนของการ ประสบความสำเร็จในการทำงาน
เมื่อต้องการที่จะประสบความสำเร็จในการทำงานสิ่งที่ขาดไม่ได้ คือ การพัฒนาตัวเองแบบไม่หยุดยั้ง ผู้ที่จะสามารถประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานได้จะต้องเป็นคนที่มีหัวใจของการพัฒนาอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นด้านของบุคลิกภาพ พฤติกรรม หรือแม้แต่วิธีการทำงาน โดยต้องเป็นผู้ที่รู้จักสำรวจและประเมินความสามารถของตนเองอยู่ตลอดเวลา ควรตรวจสอบดูว่าการทำงานของตนเองนั้นมีจุดอ่อนและจุดแข็งอย่างไร
เคล็ดลับคลายความเครียด อาการปวดศีรษะในวัยทำงาน
“ งานยุ่งมาก ไม่ค่อยมีเวลาทำอะไรเลย” เชื่อว่า ช่วงเวลาแบบนี้ เกิดขึ้นกับทุกคนที่เข้าสู่วัยทำงานอย่างเต็มตัว เอกสารที่คั่งค้าง งานที่ต้องเคลียร์ ไหนจะประชุม ไหนจะต้องออกไปพบปะลูกค้า พบปะผู้คน บางอย่างบางเรื่องก็ทำให้เราเกิดความเครียดได้ง่ายๆ แต่ไม่ว่าจะเครียดมากอย่างไร ร่างกายของเราต้องดูแลรักษา จะปล่อยทิ้งไว้ให้เป็นสาเหตุของโรคอื่นๆต่อไปอีกไม่ได้ เพราะโรคบางอย่าง เช่น โรคหัวใจ โรคเนื้องอกในสมอง มะเร็งสมอง ความดันโลหิตสูง ส่วนหนึ่งก็มาจากความเครียดนี่ล่ะค่ะที่เป็นตัวสำคัญ เพราะฉะนั้น อาการปวดศีรษะในวัยทำงาน อย่าไว้วางใจเชียวค่ะ เรามาคลายเครียดเพื่อสุขภาพที่ดีกันดีกว่า นอนหลับพักผ่อน เราจะพบว่าอาการปวดศีรษะนั้น เกิดขึ้นบ่อยที่สุดก็ต่อเมื่อเวลาที่เราทำงานไม่รู้จักหยุดพัก ถึงงานจะสำคัญแค่ไหน แต่อย่าลืมว่าร่างกายเราก็สำคัญกว่านะคะ ถ้าสุขภาพไม่ดี แล้วจะเอาแรงที่ไหนไปทำงาน ใช่ไหมล่ะ เพราะฉะนั้น ถ้ารู้สึกปวดศีรษะ มีอาการเมื่อยล้า เลื่อนลอย นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่บอกคุณว่า ร่างกายของคุณต้องการการพักผ่อน วางงานลงสักพัก แล้วหลับตาลงนอน 2-3 ชั่วโมงยังดีค่ะ แต่ถ้ามีงานเร่งด่วนจริงๆ อาจจะพักงีบหลับ 10 นาที ให้ร่างกายและจิตใจจะได้คลายความตึงเครียดลงบ้าง การดื่มน้ำเย็น การดื่มน้ำ นอกจากจะมีส่วนช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานทำงานดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้คืนความสดชื่นให้กับร่างกายด้วย แต่ถ้ามีอาการปวดศีรษะมากๆก็ไม่ควรดื่มน้ำเย็นจัดนะคะ เอาแค่ชื่นใจ […]
